4 Bulan Tanpa Daging: Badan Rasa Ringan, Poket Pun Tak Berat

Alhamdulillah… Dah masuk 4 bulan Abe berhenti makan makanan berdarah dan bernyawa. Tak sangka, banyak sangat perubahan yang Abe sendiri rasa — dari tenaga, kesihatan, sampai ke emosi dan dompet pun terasa lega.

Ramai mungkin anggap jadi vegetarian ni susah, tapi bila kita dah betul-betul niat dan buat, rupanya lebih mudah daripada yang dibayangkan. Abe nak kongsi sikit pengalaman peribadi yang mungkin boleh jadi pembuka mata pada sesiapa yang tengah berkira-kira nak mula.

1. Badan Rasa Ringan, Exercise Pun Senang

Sebelum ni, bila makan makanan berdaging, terutama waktu malam — perut rasa berat, nak bangun pagi pun liat. Tapi sejak Abe stop makan benda berdarah ni, alhamdulillah badan rasa ringan semacam. Nak buat senaman pun jadi senang, lutut tak rasa sakit sangat, tenaga pun steady sampai ke petang. Macam ada ‘battery baru’ dalam badan.

2. Poket Pun Tak Berat Dah

Satu lagi yang ketara — bajet makan bulanan. Bila tak makan daging atau makanan proses berat-berat, kita lebih banyak masak sayur, buah, kekacang, tempe, tauhu… semua tu murah-murah je. Kalau makan kat luar pun, pilihan vegetarian selalunya lebih jimat. Kira bila tengok balik akaun bulanan, memang jauh beza. Simpanan pun makin bertambah.

3. Hati Rasa Tenang, Jiwa Lembut

Bila kita stop makan benda yang pernah bernyawa, kita mula rasa satu jenis ‘kesejukan’ dalam hati. Jiwa rasa tenang. Tak tahu nak cakap macam mana, tapi ada perasaan hormat pada kehidupan lain yang makin mendalam. Macam kita hidup selari dengan alam. Abe perasan juga emosi lebih stabil — kurang marah, kurang gelisah. Mungkin sebab badan pun kurang beban toksin dan kolesterol.

4. Kesihatan Dalaman Lebih Stabil

Dulu, lepas makan berat, perut selalu kembung, kadang-kadang gastrik pun datang. Tapi sekarang sistem penghadaman lebih lancar. Kolesterol Abe pun turun masa last check-up. InsyaAllah, kalau jaga betul-betul, banyak penyakit moden yang boleh dielakkan hanya dengan ubah cara makan.

5. Sayang Makhluk Lain, Sayang Alam

Bila kita tak lagi makan haiwan, kita mula nampak dunia dari perspektif lain. Abe bela banyak haiwan eksotik — ular, burung, kucing, biawak… dan bila tengok mata mereka, kita tahu mereka pun rasa sakit, takut, dan sayang macam kita. Jadi bila Abe pilih untuk tidak makan benda bernyawa, ia bukan sekadar gaya hidup, tapi satu bentuk penghormatan kepada kehidupan.

Abe tak kata semua orang kena jadi vegetarian. Tapi kalau ada rasa nak cuba, mulakan sikit-sikit. Kurangkan dulu. Dengar badan kita. Kalau badan bagi respon positif, teruskan. Makan ni soal pilihan, dan setiap pilihan ada kesan. Bila kita buat pilihan yang lebih bersih, lebih berkat — insyaAllah hidup pun jadi lebih tenang.